武漢大學恩施州中心醫院生殖醫學中心發表了一篇有關硒對生殖的學術專題，原文轉載如下。
2016-05-12
　　社會的高速發展，生活和工作的競爭異常激烈，使得男性面臨越來越大的壓力
在重重壓力下，很多男性疾病便開始誕生了，不育癥就是其中最難堪的一種。患有不育癥的男性朋友，尋醫問藥找了很多方法，卻無法真正解決問題。
盡管生活條件發生了極大的改善，但通過醫學檢查發現現代男性精子的質量卻每況愈下，原因無從查證。
有沒有查過微量元素呢？因為答案有可能是缺硒！
　　目前認為硒是有效的抗氧化劑。硒的生物學功能通常通過硒蛋白表達來實現，而硒在動物體內的主要存在形式是硒蛋白，人體內的硒蛋白超過25種。
作為硒蛋白的組份，硒有結構和酶的功能，而酶主要作為抗氧化劑，因此多數硒蛋白都具有氧化還原功能。目前研究較多的谷胱甘肽過氧化物酶家族，
其中谷胱甘肽過氧化物酶4特異性存在於動物睪丸硒組織中發揮氧化還原作用，且具有不可替代的作用。
　　缺硒導致男性不育的理論基礎
　　硒是生殖必需的微量元素之一，缺硒會影響男性生殖系統的正常發育及其功能，使精子的質量和活力顯著下降，
故而生育力降低或消失。
　　研究表明，氧化應激是男性不育的一個主要誘發因素，這是因為精子中含有非常高的多不飽和脂肪酸，
且在細胞質中抗氧化劑濃度非常低，硒的缺乏會加劇這種情況，因而精子對氧化應激敏感。谷胱甘肽過氧化物酶4特異存在於精子尾巴中，
它的缺乏會導致精子尾巴活動顯著下降，整個精子的活力也就隨之下降，運動能力的減弱也是不育的重要原因。
其次，硒是對抗某些精子毒性作用的代謝元素,可避免有害物質傷及生殖系統，實現對精子細胞正常形態的維護。
缺硒還可影響精子活性, 使體內代謝紊亂, 脂質過氧化物代謝產物丙二醛生成過多, 使細胞生物膜受損, 細胞、體液免疫功能下降,
從而影響胚胎正常發育。此外，硒還可以拮抗重金屬，其機制可能是硒通過抗脂質過氧化拮抗重金屬毒性；或者硒與金屬有很強的親和力，
在體內可能與金屬結合，形成一種絡合物並使之排出體外，這些也是導致男性不育的可能原因。
　　缺硒導致男性不育的實驗室研究和臨床研究
　　在實驗室研究中，國外學者發現硒誘導的氧化應激對雄性小鼠生殖可能造成影響，利用喂食不同水平的硒產生出不同的氧化應激。
最後結果顯示：硒不足組繁殖能力顯著降低，硒過剩組的生育力基本沒有改變，硒缺乏動物的附睪內精子活力會降低或消失。這些實驗直接證明了硒元素對男性生殖的影響。
　　國內學者徐德祥也研究了正在懷孕婦女和結婚 2年未生育並排除女性不孕的志願丈夫們，發現已孕組精液硒平均濃度明顯高於不孕組，
精液硒濃度與精子數、精子活力、活動精子百分率之間呈明顯的正相關。
　　缺硒對女性不育以及胎兒的影響
　　缺硒不僅僅影響導致男性不育，也可能是女性不育的原因之一。
　　一些研究就發現多次流產的女性紅細胞硒水平顯著低於正常者，對不明原因自然流產者血硒含量的測定，流產者孕婦血硒含量普遍低於正常者。
其次，缺硒能降低精子的生育力, 使胚胎發育不良、畸形。若胚胎及胎兒缺硒,谷胱甘肽過氧化物酶的活性也會降低, 脂代謝紊亂，抗自由基的能力減弱,
自身保護機制降低, 造成胚胎發育受阻。這些可能是胎兒宮內發育遲緩的原因。此外，缺硒的新生兒尤以早產兒還可能發生溶血性貧血。
　　合理補硒有助於改善不孕不育困境
　　作為生殖的必需元素，硒過高或過低都會對生殖造成損傷，硒的生理需要量與中毒量非常接近，因此對生殖器官硒濃度的監測尤為重要，
目前尚無統一指標。同時硒和其它營養素互相影響，如維生素E與硒具有協同的抗氧化作用，給不能生育男性補硒和維生素E，會發現精液質量顯著提高；
維生素B6則可以促進硒的利用和降低睪丸脂質過氧化物的含量。因此，對於生殖器官內存在的其它營養素和硒的關系，及對硒作用的影響，以及硒需要量的決定因素仍需繼續研究。
　　缺硒對男性生育能力是有影響的，但是如果過量補硒也會對人體健康造成損害。根據中國營養學會1998年修訂的標準，
不同人群每天硒的需求量分別為：1―3歲20微克，4―6歲40微克，7歲以上50微克。
中國人硒的需求量一般在30―440微克，而超過440微克，就可能中毒，可見需求量和中毒劑量非常接近。
所以，那些準爸爸們如果需要補硒的話，建議提前去醫院向專科醫生咨詢，尋求適合自己的補硒量。

來源：https://www.es9e.cn/info/1096/1503.htm